Acrobatica e Calisthenics
L’acrobatica a terra e Calisthenics
L’Acrobatica a terra e il Calisthenics sono 2 discipline diverse ma viste le loro similarità sono entrambe incluse nell’Abbonamento all-inclusive Acro&Cali. È comunque possibile decidere di frequentare solo una delle 2 discipline qualora lo si desiderasse in quanto il percorso formativo è a sé stante.
Il Calisthenics è un tipo di allenamento composto da una serie di esercizi a corpo libero o che prevedono l’utilizzo di sbarre trazioni, anelli, parallele e spalliere. Sebbene lo scopo di questa disciplina sia quello di imparare ad eseguire determinate skill, cioè abilità (come bandiera, muscle up, back lever, front lever ecc..) è anche un ottimo modo per ottenere un fisico proporzionato, armonico e funzionale.
L’Acrobatica a Terra è una disciplina derivante dalla Ginnastica Artistica in cui si eseguono elementi acrobatici a terra. Non è richiesta una preparazione fisica specifica o una conoscenza pregressa e le figure acrobatiche vengono eseguite con l’assistenza dell’insegnante che guida ogni allievo passo passo tenendo in conto delle capacità e preparazione tecnica di ognuno.
I nostri corsi di Acrobatica a Terra e Calisthenics a Milano sono aperti a tutti e con qualsiasi livello di preparazione (età minima 12 anni). Indossa un abbigliamento comodo e delle scarpe da ginnastica pulite oppure calzini.
PERCHÉ SCEGLIERE
IL FLIGHT CLUB
MILANO
- I nostri insegnanti sono super qualificati e la loro lunga esperienza in queste discipline ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.
- Classi composte da piccoli gruppi e personalizzate. Le classi sono composte da massimo 8 partecipanti e l’insegnante indica a ognuno gli esercizi da eseguire in base al proprio livello
- Varietà nell’orario: offriamo tante lezioni in diverse fasce orarie con diversi insegnanti in modo da garantire che l’insegnamento sia il più completo possibile.
descrizione
classi
CALISTHENICS
Aumenta la forza con esercizi a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi come gli anelli, le spalliere, le parallele e le sbarre, imparando figure spettacolari.
ACROBATICA A TERRA
Impara gli esercizi propedeutici e le tecniche corrette per eseguire verticali, ruote, rovesciate ed altri elementi acrobatici. I nostri insegnanti altamente qualificati ti sveleranno tutti i segreti per farti acquisire una tecnica perfetta!
STRETCHING
Acquista flessibilità lavorando in modo costante e graduale su gambe, spalle e schiena e raggiungerai i risultati che hai sempre sognato.
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